国民健康谣 1
1.冠心病,吃银杏.吃鲜橙,防卒中.2.吃西柚,防血稠.吃洋葱,脑路通.
3.吃大蒜,降血脂.蘑菇餐,防血栓.
4.吃鲜姜,血脂康.木耳菜,降脂快.
5.菊花茶,降血压.吃辣椒,消脂肪.
6.乌龙茶,减肥佳.身材秀,吃土豆.
7.气血虚,吃荔枝.葡萄甜,补血源.
8.要润肤,樱桃补.常吃枣,不显老.
9.燕麦汤,皮肤光.食蜂蜜,皮肤细.
10.萝卜汤,治胃胀.红薯蒸,大便通.
11.洋葱好,防流脑.枇杷果,治咳嗽.
12.银耳烩,能清肺.椰子果,清肝火.
13.吃苦瓜,胃火下.柿子霜,治舌疮.
14.吃芝麻,养头发.要安神,吃枣仁.
15.吃芒果,呕吐止.吃胡椒,祛风湿.
16.吃山药,益补脾.吃百合,益补肺.
17.要健脑,吃核桃.吃苹果,益补肾.
18.吃葡萄,补肝肾.吃鲜桃,益五脏.
19.清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床.
20.床边坐,别着急,半分钟后再站起.
21.温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵.
22.大小便,要排空,清肠排毒垃圾清.
23.吃早餐,很重要,宜早更要营养好.
24.日出后,晨练宜,空气新鲜利身体.
25.指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜.
26.洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼.
27.齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚.
28.保健穴,常按摩,健身祛病好处多.
29.大步走,小步跑,一天万步比较好.
30.循渐进,持之恒,常年坚持必然灵.
31.戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁.
32.午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳.
33.晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠.
34.晚饭后,散散步,身心放松舒睡眠.
35.睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药.
36.重健康,在心理,心理健康数第一.
37.有爱心,要牢记,淡泊人生有意义.
38.葆青春,养天年,合家幸福到永远.
39.三天不吃青,两眼冒金星.
40.宁可食无肉,不可饭无汤. 41.吃面多喝汤,免得开药方.
42.体弱病欺人,体强人欺病.
43.晨吃三片姜,如喝人参汤.
44.寒从脚上起,病从口中入.
45.萝卜出了地,郎中没注意.
46.人说苦瓜苦,我说苦瓜甜.
47.吃了十月茄,饿死郎中爷.
48.大蒜是个宝,常吃身体好.
49.一日俩苹果,毛病绕道过.
50.吃药不忌嘴,跑断医生腿.
51.多喝凉白开,健康自然来.
52.白水沏茶喝,能活一百多.
53.饮了空腹茶,疾病身外爬.
54.喝茶不洗杯,阎王把命催.
55.尽量少喝酒,病魔绕道走.
56.饭后一支烟,害处大无边.
57.若要不失眠,煮粥加白莲.
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