跟胃和解 那就送它一瓶美洲大蠊吧

梅怡2

胃病除了我们知道的比较典型的幽门螺旋杆菌（HP）感染外，胃病高危因素还包括饮食不规律、爱吃红肉、高盐、肥胖、吸烟、大量饮酒，及食用腌制、含亚硝酸盐或黄曲霉素的食物等。可见，胃病是一种“从口入”的疾病。一项关于中国居民饮食习惯与胃病关系的研究也表明，胃病的危险因素主要是喜油炸食物、暴饮暴食、三餐不定时、喜烫食或干硬食、饮食多盐和饮酒等。所以在平时的饮食生活中，多吃点养胃的食物，下面列举了几项。
补钾第一菜：慈菇
钾含量排名前10位的蔬菜分别是慈姑、金针菜、百合、胡萝卜缨、毛豆、南瓜、菱角、青萝卜缨、蚕豆和竹笋，排名第一的慈姑可适当吃点儿。
养心第一汤：番茄汤
夏季重养心。番茄汤中所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏功效。多喝番茄汤既能获得夏日人体必须的养料，又能补充消耗较大的水分，可谓一举多得。